やぁみんな、元気かい？
オレは元気が無いのでキューピーコーワゴールドを飲んだところだよ。
ところでエナジードリンクって知ってるか？
エナジードリンクとは
左から、レッドブル、モンスター、バーンだ。
「有名なエナジードリンクは？」と聞かれたら、この3つになると思う。理由としてはコンビニで扱っているからだ。
オレはIT業界で働いているため、エナジードリンクが好きな人たちをよく見かける。人によって飲む理由は色々あるとは思うが、眠気覚ましのコーヒー代わりに使う人が多いんじゃないかなぁと思う。
オレもレッドブルも飲むが、理由としては同じく眠気覚ましの為だ。もちろん普通にコーヒーを飲むことの方が多いが、ここぞという時にはレッドブルに手を出してしまう。
ただ、ずっと前から思っていたんだ。
「これって体にどういう作用があるんだ？」
いい機会のなで調べてみようと思う。
まずはそれぞれの成分を検索してみた。
レッドブルの成分(250ml缶)
カフェイン：80ml
エネルギー：115kcal
アルギニン：300mg
ビタミンB6：5mg
ビタミンB2：0.225mg
ビタミンB12：5μg
スクロース & グルコース：27.5g
ナトリウム：200mg
モンスターカオスの成分
エネルギー：110.05kcal
たんぱく質：1.775g
脂質:0g
炭水化物：24.85g
ナトリウム：0mg
ビタミンB2：2.485mg
ナイアシン：30.175mg
ビタミンB6：2.84mg
ビタミンB12：3.55～21.3μg
L-アルギニン：443.75mg
D-リボース：443.75mg
高麗人蔘：291.1mg
L-カルニチン10.65mg
カフェイン：142mg
出典（355mlなので3.55倍）
モンスターエナジーの成分
エネルギー：177.5kcal
たんぱく質：0g
脂質:0g
炭水化物：44.73g
ナトリウム：276.9mg
ビタミンB2：2.485mg
ナイアシン：30.175mg
ビタミンB6：2.84mg
ビタミンB12：3.55～21.3μg
L-アルギニン：443.75mg
D-リボース：443.75mg
高麗人蔘：291.1mg
L-カルニチン102.95mg
カフェイン：142mg
出典（355mlなので3.55倍）
バーン
エネルギー：150kcal
たんぱく質：0g
脂質：0g
炭水化物：37.5g
ナトリウム：35g
アルギニン：312.5mg
バリン・イソロイシン：2.5mg
ロイシン：1.25mg
D-ロボース：12.5mg
カフェイン80mg
出典（250mlなので2.5倍）
カフェインについて
まずは定番のカフェインだが、レッドブルとバーンが同じで、モンスターだけがカフェインの量が多い。ただちょっと待ってほしい。そもそもカフェインの比較をする事が正しいのだろうか？例えばこの商品。
こいつにはカフェインが264mgも含まれているらしい。
話が少しそれるが、会社などで落としたコーヒーなどが飲める環境下であれば、2杯3杯と飲んでいる人も多いのではないだろうか？
エナジードリンクを1日に何本も飲む人はあまり見かけたことが無いので、カフェインを目的に摂取するのであれば、コーヒーの方が良いことがわかる。
アルギニンについて
アルギニンとは、準必須アミノ酸に分類される成分らしい。調べてみるととにかく良いことが書いてある。
若返り、美肌、老化予防、長寿などのアンチエイジング
メタボリックシンドローム、糖尿病、糖尿病合併症、動脈硬化、動脈硬化性疾患、高血圧、心不全、勃起不全、育毛などの生活習慣病
他、不妊症、認知症、骨粗鬆症、感染症など。
とにかく何にでも役に立つ物質のようだ。脳の活性化にも役立つと出典元にあったので、デスクワークの時に良い効果があるのかもしれないな。
3つのエナジードリンクのうち、モンスターの含有量が一番多いようだ。
ビタミンBついて
ビタミンBの記載がある箇所にナイアシンの表記もあるが、ナイアシンはビタミンB3なのでこのように表記されていると思われる。
ビタミンB2
皮膚や粘膜の健康を維持するビタミン。不足すると肌荒れを引き起こします。
ナイアシン（ビタミンB3）
血液循環をよくする働きがあるビタミンで、冷え性などに効果があると言われています。中性脂肪やコレステロールを分解し、血液中の脂質を減らす作用があります。
ビタミンB12
B6とともに脂質やタンパク質の代謝をサポートします。貧血予防にもなるビタミンで、さらに自律神経の働きを正常にさせる働きもあります。
バーンには含有量の記載はしていないので比較が難しいが、これに関してもモンスターが強い。というかモンスターは大容量なので基本的に強い。
D-リボースついて
モンスターに入っているD-リボースという物質だが、この記事を書くまで聞いたことが無かった。
色々調べたが、どうもスポーツ選手のような筋肉を動かす人に向いている成分のようだ。疲労回復にも役立つようだ。
高麗人蔘ついて
最後にれ、高麗人蔘。モンスターに入っている。
高麗人蔘に関しては薬や化学物質というよりかは、漢方の部類に入る。調べると胡散臭い感じの情報が多い気がしたが… まぁ有名なものなので入っていると嬉しい程度で思っておこう。
まとめ
トップの画像にバーンを貼ったのは、個人的にバーンが好きだったからだ。まぁ味だけの話なんだが…
色々調べてみて分かったことは、カフェイン的な効果以外にも、体に作用する物質が色々と入っているということ。そして日本国内だとモンスターが良さそうということだった。
今度からモンスターを買ってみようと思う。
みんなもそうしてくれ。
以上。